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Circuito Funcional

EDUCAÇÃO FÍSICA (5)EDUCAÇÃO FÍSICA (9)Que tal se exercitar de forma mais divertida?

treinamento funcional nada mais é do que a prática de exercícios que reproduzem a maneira como a gente se move na vida cotidiana.

No nosso cotidiano realizamos uma série de movimentos variados e constantes como levantar, agachar, puxar, empurrar, saltar, dobrar, torcer, virar, andar, correr enfim nas mais diversas situações do dia a dia.

O circuito funcional trabalha de maneira mais ampla todos os músculos do nosso corpo, proporcionando mais equilíbrio nos movimentos, além de ser mais dinâmico e divertido.

Com um circuito bem diversificado, o professor preparou atividades diferenciadas para os alunos, e todos participaram de forma bem animada, e gastaram muita energia.Confira aqui!

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