15/04
Ballet Clássico

BALLET CLASSICO (2)É de extrema importância, fazer alongamentos antes e depois das atividades físicas. Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios.

Além disso, os alongamentos evitam muitas lesões, como distensões, inflamações etc.

Na aula de dança a prô utilizou músicas variadas e através de brincadeiras as alunas foram estimuladas a criarem os movimentos corporais, incluindo alongamentos. Uma aula bem divertida, além de mexer com a imaginação das meninas.

Confira aqui!

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