14/12
Alongamento

Alongamento (11)A prática do alongamento muscular ajuda a manter o corpo menos tenso e mais flexível, melhorando potencialmente a movimentação das articulações, diminuindo as dores e aumentando a disposição.

Pensando nisso, os professores de educação física, estimulam os alunos a fazerem o alongamento de forma correta e assídua, para garantir a firmeza dos músculos.

Os músculos são como elásticos que precisam ser frequentemente estendidos para não “arrebentarem” quando forem muito exigidos. E o alongamento promove exatamente essa flexibilização.

A importância do alongamento passa também pela melhoria da postura.

Alongar aumenta a sensação de bem-estar, diminui as dores e tensões e possibilita maior consciência corporal, requisito imprescindível para o equilíbrio e alinhamento da postura.

Podemos conferir essa aula de flexibilidade aqui!

09/11
Basquetebol diferenciado

Educação Física (1)Para desenvolver e estimular movimentos de agilidade, velocidade e atenção, os alunos fizeram um jogo de queimada para aquecer.

Em seguida fizeram o jogo de Basquetebol com regras modificadas, contribuindo para o desenvolvimento da coordenação,concentração, agilidade e habilidades locomotoras.

Com essa atividade os alunos trabalharam a sociabilidade e a cooperação em equipe, além de usarem a criatividade para definir as novas regras do basquete.

Veja as fotos desse jogo aqui!Educação Física (13)

21/09
Arremesso em suspensão

EDUCAÇÃO FÍSICA (20)

O Arremesso é um dos principais Fundamentos Técnicos do Handebol, é através dele que se marca os gols.

Os alunos trabalharam o Arremesso em suspensão – Para realizar esse arremesso o aluno realiza um salto e joga  a bola em direção ao gol, ele é feito no ar, pois no momento do movimento o aluno  não possui contato com o chão.

Antes de realizar cada movimento os alunos fazem 2 trocas de passe, onde  o aluno que iria realizar o arremesso deveria passar  a bola para o amigo e receber, para assim realizar o arremesso.

O intuito dessa atividade além de conhecer os fundamentos do esporte é estimular as habilidades motoras básicas correr, pular, lançar, receber, passar, e também incentivar o trabalho em equipe.

Vamos conferir? Clique aqui