08/08
Circuito Funcional

EDUCAÇÃO FÍSICA (5)EDUCAÇÃO FÍSICA (9)Que tal se exercitar de forma mais divertida?

treinamento funcional nada mais é do que a prática de exercícios que reproduzem a maneira como a gente se move na vida cotidiana.

No nosso cotidiano realizamos uma série de movimentos variados e constantes como levantar, agachar, puxar, empurrar, saltar, dobrar, torcer, virar, andar, correr enfim nas mais diversas situações do dia a dia.

O circuito funcional trabalha de maneira mais ampla todos os músculos do nosso corpo, proporcionando mais equilíbrio nos movimentos, além de ser mais dinâmico e divertido.

Com um circuito bem diversificado, o professor preparou atividades diferenciadas para os alunos, e todos participaram de forma bem animada, e gastaram muita energia.Confira aqui!

02/02
1º Lugar no Ranking- Jogo da queimada que desenvolve habilidades físicas com muita diversão

Podemos enfim conferir o 1º lugar do podium, o jogo da queimada que desenvolve habilidades físicas, além da diversão.queimadaUm jogo simples de brincar, mas que exige estratégia, que desenvolve muitas habilidades físicas e é superdivertido. Assim é a queimada, atividade trabalhada nas aulas de educação física com as turminhas do 2º ao 5º ano.

Na queimada, os jogadores são divididos em duas equipes. Cada uma ocupa metade de um espaço, separado por uma linha. Quem estiver com a bola em mãos precisa atingir membros do time rival, que só são queimados se a bola tocar alguma parte do corpo deles e cair no chão.

Se eles conseguem agarrá-la, estão salvos. Se são queimados, vão para o fundo do campo adversário. Dali, tentam atingir os oponentes com a bola. Vence a equipe que queimar todos os adversários primeiro.

Por meio desta atividade, os alunos trabalharam tempo de reação, agilidade e velocidade. Eles também melhoraram seu desempenho cardiorrespiratório, a resistência muscular, força e flexibilidade. As fotos da queimada estão no Flickr do Raízes e podem ser vistas clicando aqui.

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Alongamento

Alongamento (11)A prática do alongamento muscular ajuda a manter o corpo menos tenso e mais flexível, melhorando potencialmente a movimentação das articulações, diminuindo as dores e aumentando a disposição.

Pensando nisso, os professores de educação física, estimulam os alunos a fazerem o alongamento de forma correta e assídua, para garantir a firmeza dos músculos.

Os músculos são como elásticos que precisam ser frequentemente estendidos para não “arrebentarem” quando forem muito exigidos. E o alongamento promove exatamente essa flexibilização.

A importância do alongamento passa também pela melhoria da postura.

Alongar aumenta a sensação de bem-estar, diminui as dores e tensões e possibilita maior consciência corporal, requisito imprescindível para o equilíbrio e alinhamento da postura.

Podemos conferir essa aula de flexibilidade aqui!

21/09
Arremesso em suspensão

EDUCAÇÃO FÍSICA (20)

O Arremesso é um dos principais Fundamentos Técnicos do Handebol, é através dele que se marca os gols.

Os alunos trabalharam o Arremesso em suspensão – Para realizar esse arremesso o aluno realiza um salto e joga  a bola em direção ao gol, ele é feito no ar, pois no momento do movimento o aluno  não possui contato com o chão.

Antes de realizar cada movimento os alunos fazem 2 trocas de passe, onde  o aluno que iria realizar o arremesso deveria passar  a bola para o amigo e receber, para assim realizar o arremesso.

O intuito dessa atividade além de conhecer os fundamentos do esporte é estimular as habilidades motoras básicas correr, pular, lançar, receber, passar, e também incentivar o trabalho em equipe.

Vamos conferir? Clique aqui

10/08
Praticando Handebol

O 8º e 9º ano, tiveram uma aula de manobras. Com um jogo bastante conhecido, eles tiveram uma aula de educação física animada e produtiva.

A bola é sem dúvida um dos instrumentos desportivos mais antigos do mundo e vem cativando o homem há milênios.

O Handebol é mais uma das modalidades desportivas que o Velho Mundo nos enviou.Essa modalidade esportiva foi crescendo, e caindo no gosto dos estudantes. 

Além de ser um jogo divertido, os alunos ainda desenvolvem o emprego da velocidade,movimentação, arremessos e manejos com a bola.IMG-20170809-WA0071

A estratégia dessa modalidade é o jogo de corpo para enganar o adversário e deixar o companheiro livre.

É preciso mudar rapidamente de direção, e usar passes para atingir o gol.O objetivo do jogo é manobrar o adversário passando a bola e quando possível arremessá-la ao gol do adversário.

Clique aqui e confira outras fotos

23/03
Educação física com obstáculos

Educação física com obstáculos - unidade da serra

A aula de Educação Física da prô Lissandra contou com vários obstáculos.

Na verdade, a ideia foi utilizar uma série de objetos na quadra para que os alunos pudessem simular uma espécie de corrida com obstáculos.

Eles mesmos colocaram cones, cordas, varetas, discos, bolas e bambolês e tiveram de exercitar a criatividade para passar por todos.

A tarefa estimulou o trabalho em equipe e também o respeito às diferenças entre todos.

Tem fotos da aula aqui.

09/02
Diversão e correria na aula de atletismo

Aula de atletismo - unidade da serra

As turmas do 2º ao 5º tiveram um dia de Usain Bolt na aula de educação física com a prô Lissandra. Os alunos correram bastante e aprenderam um pouco mais sobre atletismo.

A prô ensinou como funcionam as provas de corrida de velocidade. Teve distância curta, distância longa e até corrida com obstáculos.

Nem precisa falar o quanto todo mundo se divertiu, né?

Para ver as fotos da aula, clique aqui.

24/11
Jogos cooperativos

Jogos Cooperativos - unidade da serra

Quem falou que aula de educação física precisa ser limitada a futebol, vôlei, basquete e handebol? Aqui no Raízes, as aulas são bem variadas, incluindo aquelas sem ganhadores ou perdedores, os chamados jogos cooperativos.

A prô Andreza levou as turmas do 2º ao 5º ano para a quadra poliesportiva e formou um único grupo, para que todos tivessem o mesmo objetivo e um desafio em comum.

Ao cumprir as tarefas, os alunos melhoram as habilidades motoras e adquirem mais conhecimento sobre o próprio corpo.

Tem fotos da aula aqui.

15/09
Aula diferente de futebol

Aula diferente de futebol - unidade da serra

O pessoal do 4º ano participou de uma aula de futebol sem bola, fora da quadra e dentro da sala de aula. Diferente, não?

Isto porque eles brincaram com um jogo de palavras para trabalhar a memorização, concentração, interação e socialização.

O interessante é que a atividade auxilia no controle do tempo e atenção, que são fundamentais durante uma partida de futebol, por exemplo.

Tem fotos da atividade lá no Flickr. Para vê-las, clique aqui.

25/08
Aulas de jiu-jítsu e dança

Aula de jiu-jítsu e dança - unidade da serra 2016Nem é preciso falar sobre a importância de uma atividade física para as crianças, não é? Por isso, o Raízes oferece aulas de dança e jiu-jítsu para os alunos.

No jiu-jítsu, por exemplo, as turmas aprendem técnicas de combate e valores importantes, como competir com honestidade, ser humilde, reconhecendo os erros e acertos e respeito aos colegas de treino.

Já na aula de dança, as coreografias são a alegria das meninas. Por meio dos ensaios, a prô Andreza trabalha a linguagem corporal, noções de espaço e conscientização do próprio corpo.

Para ver mais fotos clique aqui.

Aula de jiu-jítsu e dança - unidade da serra 2016