08/11
Jogando Voleibol

educação física (4)educação física (8)A educação física escolar tem função primordial nesta fase, pois através da mesma se tem um aumento da quantidade e das qualidades das atividades, onde o foco e o melhoramento das capacidades motoras e físicas são essenciais, auxiliando no aprendizado das demais fases.

Com o objetivo de motivar as crianças a gostarem de voleibol;adquirirem habilidades básicas dos fundamentos; iniciarem as táticas coletivas e individuais, desenvolvendo o espírito de equipe e respeito pelos colegas, árbitros e adversários, o professor propôs uma disputa de equipes.

Com técnicas básicas de processo evolutivo, posição, toque e ataque os alunos do 2º ao 5º participaram de um divertido jogo de voleibol, reconhecendo as regras básicas, tática de equipes e postura e movimentação dentro da quadra.

Uma atividade que além de promover a interação entre os alunos, produziu um efeito de exercício muscular completo. Confira aqui como foram os jogos!

30/08
O mestre mandou…

EDUCAÇÃO FISICA (6)EDUCAÇÃO FISICA (19)Com as adaptações necessárias, e com a proposta de que todos os alunos fizessem um aquecimento funcional  adaptado a maturidade da criança com o objetivo de aprimorar à força, equilíbrio, flexibilidade, coordenação, velocidade e resistência, os alunos brincaram de “ o mestre mandou”.

Cada criança foi 1 vez o mestre e escolhia o tipo de exercício a ser realizado e adaptado a capacidade de todos.

O aquecimento funcional se baseia em movimentos naturais do dia a dia, como pular, abaixar e correr. É mais dinâmico e motivador, e trabalha todos os grupos musculares.

Geralmente, o peso utilizado nos movimentos é apenas o do próprio corpo,evitando assim uma sobrecarga muscular.

Confira aqui essa aula superdinâmica e divertida!

16/08
Trabalho de pernas

jiujitsu (10) jiujitsu (11)

O Jiu-Jítsu é uma ótima arte marcial e um dos benefícios é o desenvolvimento da defesa pessoal.   Para todos que praticam artes marciais sabem da importância da técnica, agilidade, flexibilidade e condicionamento físico.

O Jiu-Jítsu é um esporte que se baseia mais na técnica do que na força, por isso o praticante tem de estar sempre atendo ao mínimo movimento do seu adversário.

No entanto, além das aulas de luta, o Jiu Jitsu também ensina a capacidade de se superar, de pensar sobre pressão, de respeitar o próximo e ter persistência para conquistar a vitória.

O Jiu-Jítsu é praticado no “chão” em cima do tatame, mas toda luta começa em pé e quando o adversário é derrubado vale pontos.

Nessa aula, os alunos fizeram um aperfeiçoamento das técnicas de quedas,exercitando principalmente as pernas.

Confira aqui mais fotos desse treino!

31/07
Trânsito legal é trânsito consciente

Post_Estacionamento_Raizes-01A Campanha de trânsito legal no Colégio destaca a importância do embarque e desembarque nos locais adequados, se cada um fizer a sua parte, certamente faremos diferença no coletivo.

Vamos fazer a diferença! Todos por um trânsito consciente!

29/06
Interclasses

INTERCLASSES (1) INTERCLASSES (2) INTERCLASSES (4)

Já podemos conferir a classificação do Interclasses, na modalidade Vôlei.

Vôlei Feminino:

1º Lugar:9º ano

2º Lugar: 8 ano

Vôlei Misto

1º Lugar:9º ano

2º Lugar:8º ano

3º Lugar:6º ano

28/05
Acantonamento

Acantonamento (67)Acantonamento (76)Vamos conferir como foi o acantonamento do Colégio Raízes neste final de semana? Houve muita diversão por aqui.

Circuito de coordenação motora grossa

INFANTIL (1) INFANTIL (2)Coordenação motora é a capacidade de usar de forma eficiente a nossa musculatura, resultando em uma ação global eficiente, equilibrada e segura. Todas as atividades dependem diretamente que o nosso o corpo se mantenha em equilíbrio.

Então, podemos dizer que a coordenação motora é a qualidade de conseguir controlar a intensidade e velocidade dos movimentos.

E para estimular a capacidade de concentração e de equilíbrio das crianças, além de desenvolver sua coordenação motora e estimular o cuidado consigo e com o outro, os alunos tinham que passar os obstáculos pulando, rolando e chutando, assim exercitando todos os movimentos do corpo.INFANTIL (3)

24/05
Pega Rabo

jiu-jitsu (3)Para estimular o treino e ainda promover um aquecimento, o professor de jiu-jítsu propôs uma atividade que desenvolve a agilidade, o condicionamento físico e velocidade.

Consiste em um tipo de pega-pega, cada aluno tem preso na parte de trás da faixa um pedaço de pano e na atividade o aluno deve proteger o seu e retirar os dos amigos, ganha a brincadeira o ultimo que ficar com o tecido ainda preso a faixa.

Foi um excelente aquecimento antes da luta, estimulando o extinto de defesa com agilidade.

O aquecimento do corpo não deve ser entendido como algo separado da atividade física. Ele é parte fundamental e necessária para um bom aproveitamento dos movimentos e deve ser feito como primeira parte do processo.

Aumentar a temperatura corporal corretamente, com o aquecimento antes da atividade física, traz muitos benefícios para o organismo, como aceleração do metabolismo, aumento da velocidade e da força de contração muscular, além de auxiliar na coordenação motora.

Vamos conferir?

10/05
Handebol-Um esporte social

Educação Física (9)Praticando esporte… O que fazer?

A prática do esporte na vida das crianças tem como um dos objetivos incluir um traço recreativo que também dê ao jogo um caráter de brincadeira.

Quando falamos em esportes praticados em equipe, como o Handebol por exemplo, o desenvolvimento trazido vai muito além do simples aperfeiçoamento das habilidades motoras da criança.

O jogo colaborativo em equipe também traz a possibilidade de inserir-se num time, proporcionando uma interação social. O senso de trabalho em conjunto, colaboração, respeito e união de forças para alcançarem um mesmo resultado positivo são aspectos tão importantes quanto os benefícios físicos e motores trazidos pela prática desse esporte.

Veja aqui como foi o jogo dessa turminha!

29/03
Treinando as habilidades do Handebol

ED. FÍSICA (5)Aplicado de uma forma lúdica o Handebol praticado em equipe traz para as crianças não apenas benefícios físicos e psicomotores, como também habilidades relacionadas ao convívio social.

O esporte trabalha com movimentos que, para serem realizados, exigem habilidades motoras fundamentais como correr, saltar, lançar e receber.

A criança também desenvolve a percepção da lateralidade do corpo e da visão, equilíbrio e velocidade de corrida.

Além de trabalharem em equipe e se divertirem muito. Vamos ver? Aqui