14/03
A Guarda

jiu jitsu (2)Fazer guarda é algo básico de qualquer arte marcial e que todo lutador tem que aprender a fazer.

Fazer guarda, por princípio é fazer uma defesa, você tem que se proteger dos ataques do seu oponente, fazendo guarda.

E para fazer de forma correta a guarda é necessário técnica para  tentar prever o que o companheiro guardeiro vai tentar fazer, habilidades essas que só vêm com muito treino e repetições.

Nesse treino os alunos utilizaram passagens que não se baseiam em força, mas sim em técnica, que vão aumentar as percepções sobre distribuição de peso, postura, equilíbrio, pressão, pegadas dominantes, entre outras habilidades da criança aplicadas na luta.

Confira aqui mais fotos!

28/11
Incentivando o Esporte

IMG-20181127-WA0029Considerando a necessidade de praticar atividades físicas desde a infância, e sua importância para o desenvolvimento do aluno, o Colégio Raízes destaca o uso do esporte como ferramenta educacional nas aulas de Educação Física e no ambiente escolar.

O professor Washington Carrão, conhecido como “Cavera”,desenvolve um trabalho esportivo há mais de 15 anos no Colégio, e visando ampliar a capacidade esportiva dos nossos alunos, traz para o próximo ano novas ideias com novas parcerias, inovando a prática escolar e esportiva.

Aguardem! Vêm novidades por aí!

Este ano o professor disputa o bicampeonato como melhor treinador da equipe do Sub 9 do Sindiclube e conta com nosso voto para levar o título.

Então!Bora lá dar esse título de bicampeão para o Professor Cavera. Para votar basta clicar no link: https://www.sindiclubesp.com.br/votacao2018/categoria/Futsal/Sub-9-Tecnicos

Lembrando que a votação será até segunda-feira dia 03/12/2018.

08/11
Jogando Voleibol

educação física (4)educação física (8)A educação física escolar tem função primordial nesta fase, pois através da mesma se tem um aumento da quantidade e das qualidades das atividades, onde o foco e o melhoramento das capacidades motoras e físicas são essenciais, auxiliando no aprendizado das demais fases.

Com o objetivo de motivar as crianças a gostarem de voleibol;adquirirem habilidades básicas dos fundamentos; iniciarem as táticas coletivas e individuais, desenvolvendo o espírito de equipe e respeito pelos colegas, árbitros e adversários, o professor propôs uma disputa de equipes.

Com técnicas básicas de processo evolutivo, posição, toque e ataque os alunos do 2º ao 5º participaram de um divertido jogo de voleibol, reconhecendo as regras básicas, tática de equipes e postura e movimentação dentro da quadra.

Uma atividade que além de promover a interação entre os alunos, produziu um efeito de exercício muscular completo. Confira aqui como foram os jogos!

30/08
O mestre mandou…

EDUCAÇÃO FISICA (6)EDUCAÇÃO FISICA (19)Com as adaptações necessárias, e com a proposta de que todos os alunos fizessem um aquecimento funcional  adaptado a maturidade da criança com o objetivo de aprimorar à força, equilíbrio, flexibilidade, coordenação, velocidade e resistência, os alunos brincaram de “ o mestre mandou”.

Cada criança foi 1 vez o mestre e escolhia o tipo de exercício a ser realizado e adaptado a capacidade de todos.

O aquecimento funcional se baseia em movimentos naturais do dia a dia, como pular, abaixar e correr. É mais dinâmico e motivador, e trabalha todos os grupos musculares.

Geralmente, o peso utilizado nos movimentos é apenas o do próprio corpo,evitando assim uma sobrecarga muscular.

Confira aqui essa aula superdinâmica e divertida!

16/08
Trabalho de pernas

jiujitsu (10) jiujitsu (11)

O Jiu-Jítsu é uma ótima arte marcial e um dos benefícios é o desenvolvimento da defesa pessoal.   Para todos que praticam artes marciais sabem da importância da técnica, agilidade, flexibilidade e condicionamento físico.

O Jiu-Jítsu é um esporte que se baseia mais na técnica do que na força, por isso o praticante tem de estar sempre atendo ao mínimo movimento do seu adversário.

No entanto, além das aulas de luta, o Jiu Jitsu também ensina a capacidade de se superar, de pensar sobre pressão, de respeitar o próximo e ter persistência para conquistar a vitória.

O Jiu-Jítsu é praticado no “chão” em cima do tatame, mas toda luta começa em pé e quando o adversário é derrubado vale pontos.

Nessa aula, os alunos fizeram um aperfeiçoamento das técnicas de quedas,exercitando principalmente as pernas.

Confira aqui mais fotos desse treino!

31/07
Trânsito legal é trânsito consciente

Post_Estacionamento_Raizes-01A Campanha de trânsito legal no Colégio destaca a importância do embarque e desembarque nos locais adequados, se cada um fizer a sua parte, certamente faremos diferença no coletivo.

Vamos fazer a diferença! Todos por um trânsito consciente!

29/06
Interclasses

INTERCLASSES (1) INTERCLASSES (2) INTERCLASSES (4)

Já podemos conferir a classificação do Interclasses, na modalidade Vôlei.

Vôlei Feminino:

1º Lugar:9º ano

2º Lugar: 8 ano

Vôlei Misto

1º Lugar:9º ano

2º Lugar:8º ano

3º Lugar:6º ano

28/05
Acantonamento

Acantonamento (67)Acantonamento (76)Vamos conferir como foi o acantonamento do Colégio Raízes neste final de semana? Houve muita diversão por aqui.

Circuito de coordenação motora grossa

INFANTIL (1) INFANTIL (2)Coordenação motora é a capacidade de usar de forma eficiente a nossa musculatura, resultando em uma ação global eficiente, equilibrada e segura. Todas as atividades dependem diretamente que o nosso o corpo se mantenha em equilíbrio.

Então, podemos dizer que a coordenação motora é a qualidade de conseguir controlar a intensidade e velocidade dos movimentos.

E para estimular a capacidade de concentração e de equilíbrio das crianças, além de desenvolver sua coordenação motora e estimular o cuidado consigo e com o outro, os alunos tinham que passar os obstáculos pulando, rolando e chutando, assim exercitando todos os movimentos do corpo.INFANTIL (3)