Blog Raízes
Alongamento
COMPARTILHAR ESTE POST

Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios.

Além de melhorar o alinhamento postural; facilitar os processos de aquecimento em atividades esportivas; reduz encurtamentos do sistema muscular, diminui os riscos de lesões e os alunos ainda sociabilizam, pois a atividade é feita em duplas.

Confira as fotos dos alunos desse momento de relaxamento!

Unidade Infantil / Fundamental: Estrada Cruz do Século, s/nº, Ponte Grande, Mogi das Cruzes.
11 4790-4332
Unidade Ensino Médio: Rua Gustavo de Vieira de Lima, 139, Vila Rubens, Mogi das Cruzes.
11 4735-1505
2019 Colégio Raízes Todos os direitos reservados
Design: Carmelo Riolo Comunicação e Fotografia