27/09
Trabalho de pé nas quedas do Jiu-Jítsu

jiu jitsu (7)O Jiu-Jítsu proporciona o desenvolvimento cognitivo e intelectual do aluno. É como um grande tabuleiro de xadrez humano, tal a sua complexidade de movimentos e suas inúmeras combinações.

O seu aprendizado se desenvolve através da parte cognitiva e psicomotora do aluno através das repetições como referência de movimentos.

Saber as manobras da modalidade é o primeiro passo para se proteger e saber sair de uma zona de perigo e se posicionar em uma zona de segurança é essencial

A vitória e a derrota no Jiu-Jítsu, na maioria das vezes, é decidida no chão. Contudo, não podemos esquecer que toda luta começa em pé, pensando nisso hoje fizemos o aprimoramento do trabalho de pé nas quedas.Veja aqui!

24/05
Pega Rabo

jiu-jitsu (3)Para estimular o treino e ainda promover um aquecimento, o professor de jiu-jítsu propôs uma atividade que desenvolve a agilidade, o condicionamento físico e velocidade.

Consiste em um tipo de pega-pega, cada aluno tem preso na parte de trás da faixa um pedaço de pano e na atividade o aluno deve proteger o seu e retirar os dos amigos, ganha a brincadeira o ultimo que ficar com o tecido ainda preso a faixa.

Foi um excelente aquecimento antes da luta, estimulando o extinto de defesa com agilidade.

O aquecimento do corpo não deve ser entendido como algo separado da atividade física. Ele é parte fundamental e necessária para um bom aproveitamento dos movimentos e deve ser feito como primeira parte do processo.

Aumentar a temperatura corporal corretamente, com o aquecimento antes da atividade física, traz muitos benefícios para o organismo, como aceleração do metabolismo, aumento da velocidade e da força de contração muscular, além de auxiliar na coordenação motora.

Vamos conferir?

09/04
Equilíbrio e Jiu-jítsu

JIU JITSU (3)Muito mais do que apenas golpes e posições marciais, a aula de jiu-jítsu busca fortalecer as relações e formar o caráter .Essa modalidade tem por objetivo melhorar a concentração, proporcionar autoestima, disciplina e saúde com total segurança.

Em toda aula e atividade há sempre uma relação muito próxima com a realidade do dia a dia, preparando as crianças para o futuro com responsabilidade e segurança.

Para tanto as aulas de jiu-jítsu contribuem também para o controle muscular,aperfeiçoamento do reflexo, desenvolvimento do equilíbrio, além de fortalecer a autoconfiança e o senso de disciplina e hierarquia.

Que tal aprender alguns golpes?

Confira nas fotos as aulasJIU JITSU (1) JIU JITSU (2)

01/03
Aquecimento funcional no Jiu-Jítsu

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Usar os exercícios corretos para se aquecer numa aula de Jiu-Jítsu ajuda a desenvolver um treino mais eficiente, completo e seguro.Os alunos têm menor probabilidade de se lesionar.

Eles terão um corpo mais preparado para a atividade física e diversos outros benefícios como aumento do metabolismo, flexibilidade e diminuição da fadiga muscular.

Nessa aula os alunos fizeram um aquecimento funcional e foi trabalhado as técnicas de combate. Todos fizeram no mínimo 3 lutas de 2 minutos.

Usa-se no jiu-jítsu, bem como em outras técnicas de defesa, a força e o peso do adversário contra ele mesmo o que faz com que a luta possa ser praticada por todos os alunos. Interessante, não é mesmo?Veja aqui outras fotos

13/11
Preparação para a Graduação do Jiu-Jítsu

Podemos conferir como os alunos estão se preparando para a festa de Graduação do Jiu-Jítsu, que será realizada nesta terça-feira.Concentração é a palavra chave desse treino.

Veja outras fotos aquiJiu jitsu (8)

07/11
Cerimônia de Graduação de Jiu-Jítsu

Comunicamos que a Cerimônia de Graduação Matsumoto de Jiu-Jítsu será realizada no dia 14/11-próxima terça-feira às 8h30 na Unidade da Serra e o uso do Quimono é obrigatória.

Lembramos também que após a cerimônia haverá aula normalmente.

Qualquer dúvida entrar em contato com a secretaria do colégio.

05/10
Domínio nas lutas de Jiu-Jitsu

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Na aula de Jiu-Jitsu os alunos tiveram um Treinamento específico de fuga.

Com a posição “Fuga da montada”, os alunos aprenderam técnicas de domínio de lutas e defesa na modalidade Jiu-Jitsu.

Para que o aluno completasse o movimento, seria necessário que sua saída de quadril estivesse boa, pois teria que deslocar o adversário para o outro lado, colocando ele na meia guarda, defendendo a posição.

25/08
Técnica e luta do Jiu-Jitsu infantil e 1º ano

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Já sabemos que praticar um esporte é essencial para todos, e que iniciar desde cedo é melhor ainda.Mas o jiu-jitsu traz benefícios não apenas físicos, o grande diferencial da modalidade para as crianças está benefício psicológico que o ele proporciona, o que ajuda muito na formação de adultos de bom caráter e de bons princípios.

Dentre todos os benefícios físicos do jiu jitsu para as crianças podemos considerar:melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;melhora da coordenação motora;aumento dos reflexos, flexibilidade entre vários outros.

 Além dos benefícios psicológicos como o desenvolvimento da Disciplina; da Concentração, da paciência e respeito ao próximo,o entendimento de Hierarquia; no desenvolvimento do raciocínio lógico e no equilíbrio mental.

 Os alunos do Infantil até o 1º ano, na aula anterior  fizeram somente técnica.Essa semana fizeram técnica e luta.

 Agora com pegada pelas costas memorizando a posição certa de colocar os ganchos que seria os calcanhares na parte interna da coxa do parceiro,  a fim de garantir os 4 pontos.

 Vamos conferir a arte dos meninos? Clique aqui para ver as fotos

15/05
Trabalhando a técnica no jiu-jítsu

Trabalhando a técnica no jiu-jítsu
As turminhas da educação infantil e do 1º ano adoram a aula de jiu-jítsu.

Toda vez que eles colocam o quimono, a diversão é garantida e os sorrisos só comprovam isso.

O interessante das aulas é que as crianças aprendem a ter mais disciplina, concentração, autoconfiança e responsabilidade. Além de ser uma ótima atividade física.

Nesta semana, foram trabalhadas as técnicas básicas da luta.

Ter profissionais devidamente graduados em um ambiente ideal para a prática é essencial para as aulas.

Dessa forma, a turma também trabalha o espírito de equipe, a amizade e o respeito.

Tem fotos da aula aqui.