14/03
A Guarda

jiu jitsu (2)Fazer guarda é algo básico de qualquer arte marcial e que todo lutador tem que aprender a fazer.

Fazer guarda, por princípio é fazer uma defesa, você tem que se proteger dos ataques do seu oponente, fazendo guarda.

E para fazer de forma correta a guarda é necessário técnica para  tentar prever o que o companheiro guardeiro vai tentar fazer, habilidades essas que só vêm com muito treino e repetições.

Nesse treino os alunos utilizaram passagens que não se baseiam em força, mas sim em técnica, que vão aumentar as percepções sobre distribuição de peso, postura, equilíbrio, pressão, pegadas dominantes, entre outras habilidades da criança aplicadas na luta.

Confira aqui mais fotos!

28/11
Cerimônia de Graduação Matsumoto Jiu-Jitsu 2018

Comunicamos que será realizada no dia 07 de dezembro às 8h00min, no colégio a Cerimônia de Graduação Matsumoto Jiu-Jitsu.

Para que  seu  filho  possa  participar da  graduação é necessário enviar a autorização e o valor para o evento.

Obs. É obrigatório o uso do Kimono

Qualquer dúvida procurar a secretaria do colégio.

22/11
Treinando para campeonato

IMG-20181121-WA0001Já faz um tempo que o homem vem se adaptando à prática de modalidades esportivas com o intuito de manter a qualidade de vida, através da atividade física.

O Jiu-Jítsu oferece ao aluno todos os benefícios associados à melhora do condicionamento físico, da força muscular, da velocidade de reação global, do emagrecimento, etc.

E por se tratar de uma arte marcial, podemos citar outros benefícios como a autodefesa, a disciplina e a melhora da autoestima de seus praticantes.

Nesse sentido, o treino e a disciplina fazem parte dessa rotina, e os nossos alunos estão se preparando bem para um acontecimento muito importante nessa modalidade, que é a troca de faixa. Confira aqui as fotos do treino!

27/09
Trabalho de pé nas quedas do Jiu-Jítsu

jiu jitsu (7)O Jiu-Jítsu proporciona o desenvolvimento cognitivo e intelectual do aluno. É como um grande tabuleiro de xadrez humano, tal a sua complexidade de movimentos e suas inúmeras combinações.

O seu aprendizado se desenvolve através da parte cognitiva e psicomotora do aluno através das repetições como referência de movimentos.

Saber as manobras da modalidade é o primeiro passo para se proteger e saber sair de uma zona de perigo e se posicionar em uma zona de segurança é essencial

A vitória e a derrota no Jiu-Jítsu, na maioria das vezes, é decidida no chão. Contudo, não podemos esquecer que toda luta começa em pé, pensando nisso hoje fizemos o aprimoramento do trabalho de pé nas quedas.Veja aqui!

24/05
Pega Rabo

jiu-jitsu (3)Para estimular o treino e ainda promover um aquecimento, o professor de jiu-jítsu propôs uma atividade que desenvolve a agilidade, o condicionamento físico e velocidade.

Consiste em um tipo de pega-pega, cada aluno tem preso na parte de trás da faixa um pedaço de pano e na atividade o aluno deve proteger o seu e retirar os dos amigos, ganha a brincadeira o ultimo que ficar com o tecido ainda preso a faixa.

Foi um excelente aquecimento antes da luta, estimulando o extinto de defesa com agilidade.

O aquecimento do corpo não deve ser entendido como algo separado da atividade física. Ele é parte fundamental e necessária para um bom aproveitamento dos movimentos e deve ser feito como primeira parte do processo.

Aumentar a temperatura corporal corretamente, com o aquecimento antes da atividade física, traz muitos benefícios para o organismo, como aceleração do metabolismo, aumento da velocidade e da força de contração muscular, além de auxiliar na coordenação motora.

Vamos conferir?

09/04
Equilíbrio e Jiu-jítsu

JIU JITSU (3)Muito mais do que apenas golpes e posições marciais, a aula de jiu-jítsu busca fortalecer as relações e formar o caráter .Essa modalidade tem por objetivo melhorar a concentração, proporcionar autoestima, disciplina e saúde com total segurança.

Em toda aula e atividade há sempre uma relação muito próxima com a realidade do dia a dia, preparando as crianças para o futuro com responsabilidade e segurança.

Para tanto as aulas de jiu-jítsu contribuem também para o controle muscular,aperfeiçoamento do reflexo, desenvolvimento do equilíbrio, além de fortalecer a autoconfiança e o senso de disciplina e hierarquia.

Que tal aprender alguns golpes?

Confira nas fotos as aulasJIU JITSU (1) JIU JITSU (2)

01/03
Aquecimento funcional no Jiu-Jítsu

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Usar os exercícios corretos para se aquecer numa aula de Jiu-Jítsu ajuda a desenvolver um treino mais eficiente, completo e seguro.Os alunos têm menor probabilidade de se lesionar.

Eles terão um corpo mais preparado para a atividade física e diversos outros benefícios como aumento do metabolismo, flexibilidade e diminuição da fadiga muscular.

Nessa aula os alunos fizeram um aquecimento funcional e foi trabalhado as técnicas de combate. Todos fizeram no mínimo 3 lutas de 2 minutos.

Usa-se no jiu-jítsu, bem como em outras técnicas de defesa, a força e o peso do adversário contra ele mesmo o que faz com que a luta possa ser praticada por todos os alunos. Interessante, não é mesmo?Veja aqui outras fotos

13/11
Preparação para a Graduação do Jiu-Jítsu

Podemos conferir como os alunos estão se preparando para a festa de Graduação do Jiu-Jítsu, que será realizada nesta terça-feira.Concentração é a palavra chave desse treino.

Veja outras fotos aquiJiu jitsu (8)

07/11
Cerimônia de Graduação de Jiu-Jítsu

Comunicamos que a Cerimônia de Graduação Matsumoto de Jiu-Jítsu será realizada no dia 14/11-próxima terça-feira às 8h30 na Unidade da Serra e o uso do Quimono é obrigatória.

Lembramos também que após a cerimônia haverá aula normalmente.

Qualquer dúvida entrar em contato com a secretaria do colégio.